Słownik
Metapoznanie
Metapoznanie to świadomość i kontrola własnego myślenia: jak się uczę, co zapamiętuję, kiedy się mylę…
Słownik
Mentalizacja
Mentalizacja to zdolność rozumienia siebie i innych przez odwołanie do stanów umysłu: emocji, przekonań, intencji,…
Słownik
Mechanizmy obronne
Mechanizmy obronne to automatyczne sposoby radzenia sobie z napięciem i trudnymi emocjami. Działają poza pełną…
Słownik
Lęk uogólniony
Najważniejsze informacje Zmartwienia trwające ≥6 miesięcy, obejmujące wiele tematów i trudne do zatrzymania, wskazują na…
Słownik
Lęk społeczny
Lęk społeczny (zaburzenie lęku społecznego, potocznie: fobia społeczna) to utrwalony, silny strach przed oceną innych,…
Słownik
Lęk antycypacyjny
Najważniejsze informacje Norma: krótkotrwałe napięcie przed ważnym wydarzeniem; sygnał ostrzegawczy: uporczywy lęk, unikanie i spadek…
Słownik
Labilność emocjonalna
Labilność emocjonalna to skłonność do szybkich, intensywnych i niekiedy nieadekwatnych zmian uczuć, trudnych do przewidzenia…
Słownik
Kryzys emocjonalny
Kryzys emocjonalny to nagłe, przytłaczające nasilenie uczuć i myśli, które chwilowo przekracza twoje możliwości radzenia…
